No Image

Стало плохо от кофе

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
16 октября 2019

Иногда после чашки кофе становится плохо. Понятие «плохо» у всех разное – может ощущаться слабость, что-то похожее на панические атаки, боль в животе или расстройство желудка, тахикардия, головокружение и т.д. Это может случиться и с людьми, имеющими хронические заболевания, и с теми, кто вроде бы здоров. Кто-то знает о такой своей особенности, кому-то плохо после кофе становится внезапно. В любом случае, нужно знать, какие симптомы могут быть связаны с проблемой, и что с ними делать.

В каких ситуациях после кофе может стать плохо?

Чаще всего плохо становится от передозировки кофе. При этом вовсе не обязательно, что вы впили его действительно много, тем более, что «много» – понятие относительное, и речь может идти лишь о количестве кофеина, с которым в данный момент не может справиться организм. Вот лишь примерный список болезней и ситуаций, при которых даже от одной чашки кофе можно почувствовать себя плохо:

  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Хронические сердечно-сосудистые заболевания;
  • Тахикардия и аритмия;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Болезни желудочно-кишечного тракта;
  • Стресс;
  • Состояние недосыпа;
  • Болезнь или ослабленность организма.

Чаще всего плохо становится, если пить кофе натощак, особенно, если организм ослаблен.

Почему после кофе может стать плохо?

Кофеин в основном воздействует на три основных системы организма: головной мозг, сердце и сосуды, а также на желудок и кишечник. Рассмотрим, почему может быть плохо в каждом случае.

Болит или кружится голова от кофе

Кофеин влияет на сосуды головного мозга, сужая их, и блокируя выработку аденозина, который как раз и расширяет сосуды, поддерживая их в норме. Если сосуды сжимаются сильно и резко, начинает кружиться голова от нехватки кислорода и крови, ощущается головная боль.

Болит сердце, тахикардия от кофе

Кофеин стимулирует гипофиз, а тот в свою очередь выбрасывает в кровь гормоны, воздействующие на надпочечники. Надпочечники вырабатывают адреналин, и поэтому расширяются зрачки, учащается пульс, появляется тахикардия. Сердце должно быстрее перекачивать кровь, а все сосуды сужены.

Тошнит, диарея после кофе

Кофе, особенно с гущей, активно раздражает стенки желудочно-кишечного тракта, стимулирует выработку желудочного сока, перистальтику. Могут ощущаться такие симптомы, как тошнота, резь в желудке, боли в животе, достаточно часто кофе может действовать как слабительное.

Плохо от кофе из кофейни или от домашнего?

Те, кто покупает привычный стакан с кофе в любимой кофейне, гораздо реже страдают от плохого самочувствия после кофе. Там используется кофемашина и стандартная рецептура, то есть, содержание кофеина в вашем любимом латте будет почти всегда одинаковым. В зоне риска находятся любители натурального кофе, которые готовят напиток сами, в турке, и обычно рассчитывают дозировку лишь приблизительно.

  • Во-первых, это может быть новый сорт, в котором больше кофеина, или смесь с более высоким содержанием арабики. Суть в том, что в привычной дозе, к примеру, ложка на чашку, получится больше кофеина, а организм к такому не привык.
  • Во-вторых, сложно рассчитать количество грамм – и ложки дома берут разные, и горка может быть то больше, то меньше. А если молоть зерна перед приготовлением, тем более сложно рассчитать количество, и получается, что молотого кофе в турке – больше.
  • В-третьих, многое зависит от того, как был приготовлен напиток. Если он варился на медленном огне, а потом еще и немного постоял в турке вместе с гущей – концентрация кофеина в нем будет намного выше, чем в случае, если сварить его относительно быстро и пролить через фильтр или отцедить гущу.
Читайте также:  Антидотом при отравлении фосфорорганическими соединениями является

Даже небольшое превышение привычной дозировки кофеина может привести к тому, что человек будет чувствовать себя плохо. Впрочем, это ощущение обычно достаточно быстро проходит.

Плохо от растворимого кофе

Растворимый кофе чаще, чем натуральный, вызывает боль в желудке, слабость, тошноту, иногда может ощущаться холодный пот. И в этом случае дело не только в кофеине, хотя его там обычно больше, а и во всех химических добавках. Доля натурального зерна в растворимом порошке или гранулах – 15-20%, все остальное – красители, стабилизаторы, консерванты, порошки для объема и прочее. Организм реагирует на такой «химический удар» намного сильнее.

Что делать, если плохо от кофе?

Если каждый раз, когда вы пьете кофе, вам плохо – следует или серьезно уменьшить дозу, или попробовать кофе без кофеина, а может быть, и вовсе отказаться от него. Но обычно бывает плохо разово, практически случайно, и в этом случае паниковать не стоит: обычно все проходит примерно за 15-20 минут. Если тошнит – можно попытаться избавиться от выпитого напитка, если нет – есть способы помочь организму прийти в норму быстрее:

  • Если ощущается слабость, головокружение, тахикардия, боль в голове – желательно сесть или прилечь, обеспечить приток кислорода, возможно – поднять ноги выше головы, чтобы кислород поступал к мозгу. Если морозит – можно укутаться.
  • Если есть боли в сердце, повышенная возбудимость, боль в висках, частый пульс, жар, – обеспечьте доступ воздуха и попробуйте сделать несколько физических упражнений, просто чтобы разогнать метаболизм и кофеин быстрее переработался.

В любом случае, полезно пить воду, можно съесть банан, выпить молоко. Может помочь вода с лимоном. Возможно – успокоительные препараты для сердца и сосудов.

Привет всем! Сегодня прогуливалась и решила купить стаканчик кофе «флэт-уайт».
Выпила, через минут 20 ноги стали как ватные, стало мутить, сердце колотится. Думала не дойду до дома.
Сейчас полежала дома, всё прошло.
Что это могло быть ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Вадимовна Воронина

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Задоина Людмила Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Давление, тоже такое бывает после кофе. пью осторожно)

Давление, тоже такое бывает после кофе. пью осторожно)

Автор, у вас давление шалит. Ограничивайте себя в крепком кофе. Похоже, что ваш организм не выдерживает такой крепкости. Будьте осторожнее.

Тахикардия скорее всего, сделайте экг. Не согласна про давление- кофе не так повышает ад, как например, алкоголь на сл день, я бы проверила сердце.

Похожие темы

Повышенное АД
Кофе плохого качества было

Тахикардия скорее всего, сделайте экг. Не согласна про давление- кофе не так повышает ад, как например, алкоголь на сл день, я бы проверила сердце.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Читайте также:  Солевое очищение кишечника

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Зависимость от вредных привычек дает о себе знать через определенный отрезок времени. Это пагубно может повлиять не только на организм, но и подвергает опасности эмоциональное состояние человека. Кофейная зависимость требует особого внимания. С одной стороны – это не так губительно влияет, как, например, наркотики или алкоголь. Но все же, от чрезмерного употребления может стать плохо после кофе. Поэтому, даже кофеманам не следует превышать рекомендованную норму употребления.

Обострение болезней после напитка

Мало кто задумывается о том, какие последствия могут произойти после выпитой чашки кофе. Организм не всегда может справиться с очередной дозой кофеина, попавшей в организм с употреблением любимого напитка. Не только от передозировки человек может почувствовать себя плохо.

При ослабленном организме в разных ситуациях или при обострении хронических заболеваний, даже небольшая порция может навредить человеку. Кофеин отрицательно влияет на сердце, головной мозг, сосуды, желудок и кишечник.

Плохо после кофе может стать в следующих случаях:

  • выше нормы артериальное давление;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • болезни желудка и кишечника в стадии обострения;
  • аритмия и тахикардия;
  • стрессовое состояние.

Негативное влияние на человеческий организм

Ежедневное неконтролируемое употребление напитка становится причиной развития серьёзных болезней. Больше всего такой атаке подвергается сердце. Отсюда – развитие сердечных заболеваний. Кофеин воздействует на надпочечники, вырабатываемые адреналин. Появляется нагрузка на сердце, оно быстрее перекачивает кровь, но в то же время сосуды сужены. В результате учащается пульс и возникает тахикардия. Побочные эффекты от кофе становятся причиной плохого состояния человека.

Злоупотребление напитком вызывает раздражение желудка и мочевого пузыря. Человек чувствует тошноту, возникает резкая боль и тяжесть в животе. Не исключено возникновение диареи. Чрезмерное употребление поражает систему пищеварения.
После передозировки иногда возникает затяжная депрессия или внезапное возбуждения нервной системы. Головные боли также могут быть вызваны избытком кофеина в организме. Бывает плохо от выпитой натощак чашки кофе.

Как самому себе помочь?

Если каждый раз при употреблении напитка появляется плохое самочувствие, следует либо отказаться от него, либо пересмотреть суточную дозу. При кратковременном недомогании не стоит паниковать. Правильно принятые меры помогут быстро избавиться от недомогания. Если вы точно знаете что стало плохо от кофе, нужно как можно быстрее нейтрализовать кофеин в организме. Съеденный банан, выпитая вода или молоко, помогут вам прийти в нормальное состояние.

Чтобы быстрее переработался кофеин при повышенной возбудимости, жаре, болях в сердце, учащенном пульсе – рекомендуется выполнять легкие физические упражнения. При головокружении, головных болях и слабости необходимо стабилизировать доступ кислорода к мозгу. При таком состоянии лучше прилечь и постараться приподнять ноги выше головы.
Тот, кто выпил больше нормы растворимый напиток, чаще подвергаются слабости, тошноте, сильной боли в желудке. В порошке и кофейных гранулах содержится до 80% добавок (консерванты, красители, стабилизаторы и т.п.) Такой химический состав негативно воздействует на организм человека, поэтому лучше выбирать натуральные зерна.

Читайте также:  Лечение боррелиоза после укуса клеща

По разным причинам бывает от кофе плохо. Если его готовить в домашних условиях из натуральных зерен, можно ошибиться в пропорциях. В таком случае кофеманы больше подвержены негативному влиянию, нежели те, кто пьет напитки в кофейне. Благодаря стандартной рецептуре и соблюдению всех пропорций, сваренный в кофемашине напиток содержит приблизительно одинаковый процент кофеина в каждой чашке. Зная свою норму, можно уберечь организм от передозировки.

Чтобы не чувствовать себя плохо после кофе, приготовленного дома, необходимо придерживаться следующих правил:

  • молоть кофейные зерна непосредственно перед приготовлением;
  • соблюдать стандартное количество грамм для каждой чашки;
  • варить всегда по одной технологии.

Плохо может стать от превышения привычной для вашего организма дозы кофеина. Концентрация этого вещества в напитке повышается, если варить его медленно, а после дать постоять с гущей в турке. Процент кофеина будет ниже, если сварить быстрее и профильтровать гущу.

Не более 300 мг кофеина ежедневно для взрослого человека не представляют опасности. Но самостоятельно сложно подсчитать количество этого вещества в каждой чашке. Такой состав содержится в трех чашках натурального кофе. Если есть хоть малейшие противопоказания к употреблению напитка, не стоит рисковать своим здоровьем и лучше отказаться от него.

С чем нельзя совмещать кофе

Не желательно пить кофе во время лечения. Принимая лекарственные препараты, следует знать, что взаимодействие с химическими соединениями, содержащимися в медикаментах, могут привести к печальным последствиям и стать причиной ухудшения самочувствия. Поэтому, не удивительно, если больной почувствует себя плохо, принимая таблетки и запивая их кофе.

Чтобы не было тяжелых последствий для организма, не следует одновременно употреблять алкогольные и бодрящие напитки. Такое совмещение приводит к сильному обезвоживанию организма, не дает возможность прийти в тонус и быстро восстановиться после алкогольной атаки.

Не менее опасное сочетание напитка бодрости и никотина. Заядлые курильщики даже не подозревают, как пагубно влияет такое сочетание на функционирование жизненно важных человеческих органов. При таком сочетании больше всего поражается сердечнососудистая и нервная системы, страдает желудочно-кишечный тракт. Одновременный прием кофе и сигареты дают серьезную нагрузку на сердце и могут стать причиной сердечного приступа, влекущего за собой тяжелые последствия. Никотин, в сочетании с кофеином, разрушающе действуют и на нервную систему. Клетки поражаются одновременно двумя психотропными веществами. Вот почему курильщики и кофеманы в одном лице, больше подвержены нервным срывам, психическим расстройствам и депрессии.

Чтобы зависимость от кофе не привела к истощению организма, не спровоцировала ряд серьезных заболеваний, прежде чем выпить лишнюю порцию, подумайте, не принесет ли она вред здоровью. Бодрящим напитком нужно наслаждаться и лучше выпить чашку из натуральных зерен, чем из растворимого порошка. В кофе много полезных веществ, которые положительно повлияют на организм. Он может предотвратить некоторые заболевания (рак, диабет, болезнь Паркинсона и т.д.). Если же есть противопоказания или человек заметил, что после употребления ему плохо, рекомендуется вообще отказаться от него или заменить другими напитками.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
Adblock detector