No Image

Что такое детоксикация печени

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
16 октября 2019

Диета для детоксикации печени – это не то же самое, что и печеночная диета – она используется превентивно, то есть предупреждающе, прежде чем печень начинает терпеть неудачу.

Печень выполняет в организме человека более 500 различных функций. Для того чтобы все эти процессы выполнялись бесперебойно, необходима периодическая очистка печени, которую можно провести как в специализированных медицинских учреждениях под наблюдением специалистов, так и в домашних условиях.

Такое профилактическое лечение рекомендуется проводить один раз в год, что позволит не только восстановить здоровую функциональность печени, очистить её, высвободить от загрязнений, но и нормализовать правильный вес и избавить организм от дискомфортных ощущений в системе пищеварительного тракта.

Анатомические особенности

Печень – это единственный орган жизнедеятельности человека, способный самостоятельно восстанавливаться даже в случае 50 % своего повреждения. Крупнейший анатомический орган можно удалить до ¼ части, и в течение нескольких месяцев он самостоятельно восстановится, и будет иметь свою первоначальную форму и размер.

К сожалению, мы часто разрушаем эти замечательные восстановительные свойства, руководствуясь нездоровым образом жизни. Поэтому среди взрослых трудно найти людей со стопроцентной здоровой функцией печени. Орган поврежден пищевыми токсинами, загрязненной воздушной средой, различными стимуляторами в виде фармацевтических лекарственных препаратов, вирусами, бактериями и прочими вредными веществами.

Перегруженная печень

В большинстве случаев (80%), неисправность и повреждение печени являются результатом злоупотребления алкоголем, и неважно, пьёт человек по 100-150 мл водки или 500 мл пива каждый день. Причиной плохой функции печени, включая ее увеличение, может быть стеатоз, который обладает способностью разрушать жирные кислоты, формировать жир из них и переносить их в организм. Когда жира слишком много, например, из пищи, печень «жаждет» его, начинает увеличиваться и не функционирует должным образом.

Стеатоз также появляется при злоупотреблении наркотиками, потому что все они в конечном итоге проходят через печень. Дискомфорту также способствует длительное голодание, применение различных диет для похудения, особенно так называемых односторонних, например, капустных или белковых.

Применяя лечебное питание, следует убедиться, что человек не теряет больше 4 кг в месяц. Превышение этого показателя не идёт на пользу не только печени, но и прочим системам жизнедеятельности.

Кроме того, печень плохо работает, когда в ежедневном рационе присутствует недостаток сырых продуктов, богатых пищеварительными ферментами и клетчаткой.

Симптомы дискомфорта печени

Когда печень плохо себя чувствует, окружающий её защитный мешок – перитонеальная мембрана расширяется и производит давление на соседствующие системные органы. Человек жалуется на боль и/или неприятные ощущения под ребрами с правой стороны. Это первый признак, что печень не справляется со своими функциями.

  • более медленный обмен веществ и, следовательно, тенденция к избыточному весу или ожирению;
  • хроническая усталость организма;
  • повышенное кровяное давление;
  • постоянный метеоризм, диарея или запор;
  • чувство горечи во рту;
  • усиление аллергических симптомов;
  • перепады настроения от депрессии до эйфории;
  • жажда к сладкому.

Также симптоматическим признаком дисфункции печени являются многочисленные пигментные образования (коричневые пятна) на кожном покрове, бородавки, покраснение кожи на ладони у большого пальца и мизинца.

Диета поможет очистить печень

Чтобы освободить печень от вредных примесей, ускорить регенерацию органа пищеварения и его омоложение, необходимо воспользоваться процедурой детоксикации. Самый простой и естественный способ – это диета.

Для полной детоксикации печени достаточно восьми недель. Не следует изнурять себя голодом или применять другие способы нездорового воздействия на организм.

Читайте также:  Способы защиты от электромагнитного излучения

Все, что нужно сделать, это следовать нескольким правилам:

  1. Соблюдать правило дробного питания, то есть кушать 5-6 раз в день маленькими порциями.
  2. Что можно есть в сыром виде, готовится как салат.
  3. Продукты, требующие термической обработки, должны быть приготовлены путем пропаривания или варки в небольшом количестве воды под крышкой.
  4. Не следует жарить продукты на растительном масле или выпекать их в фольге.
  5. Хлеб употребляется в виде маленьких тостов.

Главное условие очистки печени – пища должна быть свежей, а не разогретой.

Очищающая диета для печени

В течение восьми недель лечения исключаются:

  • Молочные продукты: сливки, молоко, масло, маргарин, йогурт.
  • Красное мясо и яйца.
  • Пшеничный хлеб.
  • Сладости: мороженое, джемы, торты, печенье, шоколад и т. д.
  • Грибы, жареный арахис, консервы.
  • Алкоголь, чай, кофе.
  • Овощи: все зеленые, кроме моркови, свеклы, перца, томатов и картофеля.
  • Горох, чечевицу, рис, грецкие орехи, кунжут, соевые бобы.
  • Хлеб из муки грубого помола.
  • Сладости: в очень небольшом количестве мед, халва.
  • Свежая рыба: сардины, форель, тунец.
  • Жиры: масла холодного отжима, масло кунжута, соевая паста

Кроме того, можно употреблять свежие овощные соки, компоты из сухофруктов, соевое молоко.
В течение первых двух недель, следует постепенно ограничиваться запрещенными продуктами, а в течение последующих четырёх недель полностью отказаться от них.

В последние две недели диетической очистки печени необходимо менее строго планировать питание, однако, количество запрещенных продуктов по-прежнему ограничено.

Детоксикация печени овощными соками

Сок, выжатый из 250 г моркови, 75 г свежего огурца и 75 г свеклы выпивается натощак или в течение дня тремя порциями. Лечение следует применять в течение 2 недель. В первый раз повторяйте его каждые 3 месяца в течение года, а затем только один раз в год.

Мягкая поддерживающая очистка печени

Диетические рекомендации хороши, когда они сочетаются с другими видами лечения. Как правило, диетологи рекомендуют для очищения печени пить клюквенный морс, яблочный сок или регулярно принимать лекарственные препараты на основе расторопши – растения, поддерживающее восстановительные функции печени.

Наиболее активно орган пищеварительной системы работает между 22.00 и 2.00.

Поэтому конец дня следует завершать очищающей смесью, например, стаканом сока грейпфрута, смешанным с двумя столовыми ложками масла. После этого, желательно приспособить с правой стороны бутылку с горячей водой или грелку. Такую процедуру нужно в течение 8 дней с пятидневным перерывом. Курс восстановительного лечения печени – четыре повторения.

Другим проверенным способом является регулярное употребление трав. В течение 20 дней следует принимать отвар из одуванчиков и корня артишока. Эти травы регенерируют клетки печени, оказывая холагогический эффект. Кроме того, можно принимать готовые средства лечения, приобретенные в аптечной сети. Перед началом процедуры очищения и/или детоксикации печени, следует проконсультироваться с врачом.
Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Детоксикация печени.Лучшие продукты для детоксикации печени.Пища как лекарство.Врачи, медицинские травники и диетологи согласны с тем, что обработанные продукты питания, образ жизни и загрязнение окружающей среды оказывают негативное влияние на здоровье печени, которая несет главную ответственность за удаление токсинов из нашего организма.

Детоксикация печени: Если печень перегружена, это может привести к токсификации тканей организма, что открывает путь к болезням, пишет Natural Herbs Info. Очистка печени может проводиться с помощью лекарств и трав, но употребление правильной пищи еще более важно.

Читайте также:  Стул оранжевого цвета у взрослого

Детоксикация печени: Это краткое руководство поможет вам выбрать лучшие натуральные продукты для очищения печени!

1. Морковь.

Высокий уровень провитамина А в форме бета-каротина делает морковь хорошим выбором для здоровья печени. Морковь нормализует работу печени; очищает печень и желчный от токсинов; устраняет закупорку печеночных и желчных протоков; предотвращает застойные процессы; восстанавливает ткани органов; предотвращает жировое перерождение печени; улучшает отток желчи.

Предостережение: некоторые сайты рекомендуют большие дозы морковного сока для очищения печени, но слишком большое количество бета-каротина токсично для печени!

2. Свекла.

Этот овощ содержит фитонутриенты бетаин, бетанин, беталаин и другие. Бетаин расщепляет белки и накопившиеся в печени жировые отложения, вызванные злоупотреблением алкоголем и другими факторами, а также стимулирует синтез холина, или витамина В4, который также способствует переработке жиров в печени и повышает жизнедеятельность ее клеток. Однако приготовление свеклы должно быть сведено к минимуму, чтобы сохранить их полезные свойства.

3. Оливковое масло.

Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогают снизить накопление триглицеридов в печени, снижая риск возникновения жирового гепатоза печени.

4. Лимонный сок.

Сок лимона хорошо известен как средство для чистки печени. Но перед употреблением этого средства рекомендуется очистить толстую кишку, чтобы токсины не задерживались в организме.

Читайте также: КИСЛЫЕ И ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ!

5. Зеленый чай

Чай является источником катехинов — другой формы антиоксиданта, который помогает поддерживать сбалансированную функцию печени.

6. Куркума.

Специя с высоким содержанием кукрумина, который является сильным антиоксидантом и, как было показано, уменьшает воспаление, связанное со многими хроническими заболеваниями.

7. Крестоцветные овощи.

Присутствие изотиоцианатов в капусте и брокколи способствует их способности бороться с хроническими заболеваниями, такими как цирроз печени. Они также содержат хорошую дозу йода, полезную для здоровья щитовидной железы.

8. Авокадо.

Научные исследования в Японии показали мощное подавление токсического повреждения печени у крыс, что может указывать и на пользу для человека. Более недавнее исследование показало, что авокадо, если принимать его с продуктами с высоким содержанием бета-каротина, помогает печени усваивать провитамин А и превращать его в витамин А. Оно также возглавляет список продуктов с низким содержанием пестицидов.

9. Чеснок.

Чеснок использовался в медицине в течение многих тысяч лет для лечения многих видов болезней — он оказывает очищающее действие на кровь, оказывает благотворное влияние на дыхательную систему и защитное действие на печень.

Читайте также: СОДОВЫЕ ВАННЫ: ОЧИСТЯТ КРОВЬ И ЛИМФУ И ВЫВЕДУТ ВСЕ ЛИШНЕЕ

10. Шпинат.

Шпинат содержит большое количество бетаина, важного питательного вещества, которое улучшает работу печени и, следовательно, является ценным средством предотвращения хронических заболеваний.

Включите вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион, и это позволит вашей печени быть здоровой и выполнять свои функции максимально эффективно.

Печень является датчиком нашего здоровья и очищает организм от любых токсинов. Многие ошибочно сидят на различных диетах, лишая весь организм питательных веществ. Но если мы регулярно истязаем организм таким образом, это может закончиться очень плохо для нашего здоровья. А ведь очистить наше тело можно совершенно другим способом.

Печень, можно сказать, дарит нам жизнь каждую минуту и пропускает 1,5 литра крови за 60 секунд. Она отвечает за очищение крови от вредных веществ, расщепляет и выводит вредные вещества, укрепляет тело. Кроме того, здоровье печени важно для разложения жиров в организме и нормального функционирования пищеварения.

Читайте также:  Собака не ест понос

Предлагаем вам несколько способов и продуктов для очищения и детоксикации печени, которые можно проводить в домашних условиях.

Что полезно есть и пить для здоровья печени

Важно! Рекомендуется пить не меньше двух литров воды ежедневно. Кроме того, для поддержания водно-электролитного баланса, можно пить следующие напитки:

  • Отличный способ для поддержания здоровья печени – каждое утро пить горячую воду с лимоном без сахара. Добавление чеснока в блюда и салаты тоже хорошо влияет на орган, потому что он активирует ферменты и естественные защитные свойства печени.
  • Зеленый чай очищает печень от токсинов и защищает ее от жиров. Японские ученые обнаружили, что авокадо содержат соединения, защищающие орган от повреждений.

Петрушка удаляет тяжелые металлы, которые значительно облегчают работу печени. Куркума также хороша для естественной детоксикации, поскольку она не только защищает, но и улучшает регенерацию клеток печени.

Домашние средства для детоксикации печени

  1. Очистка печени тыквой с медом является одним из самых простых и действенных методов. Нужно взять небольшую тыкву, аккуратно срезать ее верхушку, и вынуть из нее семечки. Получиться своего рода сосуд, в который заливается мед. Тыква закрывается срезанной верхушкой, оборачивается в ткань и ставиться в темное место на 10 дней. Принимать по столовой ложке 3 раза в лень перед едой.
  2. Возьмите и вымойте 10 килограммов редиса, но не удаляйте кожицу из него. Сделайте сок, должно получиться порядка 3 литров жидкости. Нужно одну столовую ложку напитка пить за час до еды. Постепенно увеличивайте дозу, пока не дойдете до полстакана перед едой, а затем придерживайтесь этой нормы.
  3. Возьмите три свеклы, кожуру не чистить. Разрежьте их на кусочки и поместите в трехлитровую банку. Добавьте 3 столовые ложки муки и 500 грамм сахара. Поместите банку на темное место и держите 2 дня в комнате. Добавьте 600 грамм изюма, 3 стакана сахара и полстакана воды и дайте смеси настояться еще семь дней. Перемешивайте каждый день. Спустя 7 дней процедите смесь. Принимайте одну столовую ложку три раза в день до еды. Когда приготовленный напиток закончится, сделайте перерыв до 3 месяцев.
  4. Чтобы очистить печень от токсинов, можно придерживаться следующей диеты:
  1. В первый день после пробуждения выпить 220 миллилитров теплой воды, смешанной с лимонным соком. В течение дня потребляйте такую воду перед едой и всякий раз, когда чувствуете голод. Кроме того, можно сделать сок из свежих помидоров, потому что он также очищает печень.
  2. На следующий день сделайте смесь из 85 грамм оливкового и 55 грамм касторового масла. Пить эту жидкость нужно перед сном. Эффект будет заметен уже на следующее утро во время похода в туалет.
  3. На следующее утро сделайте себе завтрак из спелого помидора, нарезанного на части, добавьте немного воды и кипятите на слабом огне в течение небольшого периода времени. Можно также добавить небольшое количество соли, лука или специй, но от масел стоит отказаться. Это блюдо очистит вас от токсинов, которые накопились в печени.

Применение данных методов очистки благотворно скажется на вашем организме уже через неделю после начала процедур.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
Adblock detector