No Image

Что попить для почек для профилактики

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
16 октября 2019

Пропуская через себя до 100 литров крови ежедневно, почки испытывают колоссальную нагрузку, а внешние факторы оказывают дополнительный негативный эффект.

Это провоцирует болезни, которые могут закончиться тяжелыми последствиями. Чтобы избежать проблем, гораздо разумнее, позаботиться о здоровье заранее.

Профилактика почечных заболеваний в первую очередь направлена на нормализацию образа жизни, который предотвращает возможные проблемы с органом.

Это несложный комплекс мер, соблюдение которых не требует затрат и больших усилий.

Общая информация

Заболевания почек встречаются часто, причиной тому становится их уязвимость — ежедневно фильтрующий орган избавляет организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Обычно болезнь протекает в форме воспаления, вызванного переохлаждением или инфекцией.

Однажды, перенеся, например, пиелонефрит, почки становятся подвержены повторным воспалениям.

Поэтому профилактика выступает важным звеном в предотвращении осложнений.

Медицинские средства

Существует много медицинских средств для лечения почечных болезней, которые обладают сильным воздействием. Для профилактики эти препараты не подходят, а используются щадящие методы, с применением средств для микрофлоры и витаминов.

Антибиотики и пробиотики

Вся мочевыделительная система из взаимосвязанных друг с другом отделов, поэтому нормальная работа почек требует здоровых соседних органов.

Если, например, мочевой пузырь, постоянно воспаляется — для профилактики могут быть назначены антибиотики, которые препятствуют распространению инфекции по мочеточникам. Применяют следующие препараты:

Пробиотики всегда назначаются при приеме антибиотиков, для поддержания оптимального баланса влагалищной и кишечной микрофлоры. При склонности к заболеваниям мочевыделительной системы рекомендуются вагинальные свечи с лактобактериями в составе: Бетадин и Гинофлор.

БАДы и витамины

Применение витаминов и биологически активных добавок распространено и среди больных, и среди здоровых людей.

Их употребление помогает за короткий срок восполнить широкий спектр микроэлементов и витаминов, избегая проявления каких-либо побочных эффектов.

Это объясняется натуральными компонентами, которые лежат в основе. БАДы и витамины представлены огромным разнообразием — некоторые отлично подходят для почечных заболеваний: Омега-3, Лайф-формула.

Также популярны: Налицин, Цистон, Фитоэлита-К. Перед применением обязательно необходима консультация врача.

Правильное и полезное питание

Как бы не казалось, что для почек, главным условием является употребление жидкости, питание важно не меньше.

Вредная пища оказывает влияние на все системы органов, в частности, вызывает образование жира вокруг органов, уратных камней и т.д. Полезное питание для почек предполагает соблюдение ограничений в пище и правила приема:

  • дробное питание и небольшие порции, что помогает снизить нагрузку на соседние органы пищеварения;
  • не допускать длительных интервалов между едой;
  • соблюдение диеты.

Суть диеты заключается в сбалансированном питании, основу которого составляют овощи и фрукты, свежая зелень, рыба. Полезны для почек:

  • шиповник, земляника, клюква;
  • рыба морская;
  • огурцы, тыква, сладкий перец;
  • петрушка, укроп, сельдерей;
  • дыни, а в особенности, арбуз – помогает предварительно разжижить кровь большим количеством влаги, а затем, оказывая мочегонный эффект, легко вывести токсины и продукты отработки в неконцентрированном виде.

Следует ограничить потребление:

  • мяса, творога, сыра, других продуктов, содержащих белок – достаточно 0,7 г/кг веса в день;
  • поваренную соль – не больше 3 г в сутки;
  • шоколад;
  • продукты с высоким содержанием кальция, витамина С.

Излишний кальций способствует отложению камней, а витамин С — увеличению концентрации щавелевой кислоты в моче.

Обильное потребление воды

Употребление большого количества жидкости способствует уменьшению концентрации вредных веществ, которые больным почкам бывает сложно выводить из организма.

Для определения необходимого уровня питья можно использовать формулу 30-40 мл на килограмм веса для человека старше 14 лет без хронических проблем с мочевыделительной системой.

Объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров в сутки, если врачом не рекомендовано иное.

В некоторых случаях этот уровень должен быть увеличен:

  • жаркая погода, работа в условиях высоких температур;
  • большие физические нагрузки;
  • высокая температура тела;
  • рвота, понос;
  • одышка.

При таких условиях увеличивается расход жидкости в организме, что может привести к гибели почечной ткани. Кроме объема жидкости, важна ее форма и качество. Для почек рекомендуется употребление:

  • качественной питьевой воды;
  • соки, морсы клюквенный и брусничный;
  • шиповник в виде компота;
  • зеленый чай;
  • отвары лекарственных мочегонных трав, при необходимости или по назначению;
  • минеральная вода без газа, особенно «Ессентуки» или «Нарзан» — не постоянно, а в качестве физиотерапии;
  • аптечные средства, например, «Регидрон», при сильной потере жидкости в особых условиях – они содержат кальций, калий, магний, которые предотвратят возможные судороги.
Читайте также:  Сколько нужно марганцовки чтобы вырвало

О недостатке влаги свидетельствует ощущение жажды и отеки – так организм пытается запастись впрок.

Необходимость держать почки в тепле

Холод и сырость – отличный климат для переохлаждения и развития инфекций. Для почек же идеальными условиями являются сухое тепло и обильное питье.

Хорошей профилактикой является посещение сауны, где под воздействием высоких температур происходит расширение сосудов, а значит активное кровоснабжение всех органов.

С обильным потом выходит большая часть токсинов — это облегчает почкам работу.

Двигательная активность и танцы

Движение – залог жизни и здоровья всех систем организма, и почки – не исключение.

Малоподвижный образ жизни и длительное сидение способствует скоплению жира в области живота и поясницы, что отрицательно сказывается на работе фильтрующего органа и застое крови.

Для разработки этой зоны полезны движения с наклонами во все стороны, те, при которых можно крутить бедрами. В этом плане особенно выделяется танец живота.

Полезные упражнения

Для профилактики почечных болезней существует целый ряд полезных упражнений, например, растяжка спины и позвоночника, а именно:

  1. Действенной считается коленно-локтевая поза – человек стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени. В такой позе происходит провисание спины и почек, что обеспечивает им хороший приток кислорода и крови. На такое упражнение ежедневно достаточно потратить 5 минут. Пользуется популярностью коленно-локтевая поза у беременных женщин, когда нагрузка на выделительную систему значительно возрастает.
  2. Растяжку спины можно делать так: в положении «сидя на полу», вытянуть ноги. Потянуться руками к кончикам пальцев ног, пытаясь достать их, при этом держать спину прямо. Дотронувшись до кончиков пальцев, закрепить это положение на несколько секунд. Отпустить и сесть прямо. Повторить около 20 раз, ежедневно увеличивая количество подходов.
  3. Скручивания и наклоны. Стоя прямо, вытянуть руки перед собой. В такой позе совершать повороты в разные стороны – скручивания. Легко выполнять наклоны в стороны из положения стоя, держа руки на боках.

Эти действия помогут наладить кровообращение и избежать скопления жировой ткани вокруг фильтрующего органа.

Закаливание

Почти всегда проблемы с почками являются следствием переохлаждения, которое все люди переносят по-разному.

Если организм подготовлен к низким температурам, имеет хороший иммунитет, то он легко перенесет негативные факторы. На это и направлено закаливание в виде:

  • контрастного душа;
  • обливания холодной водой;
  • моржевания – купания в проруби или обтирание снегом зимой.

Все эти процедуры стоит проводить постепенно: например, обливание начинать с теплой воды, постепенно заменяя ее на прохладную, а затем – на холодную.

Народные средства в качестве профилактики

Профилактическими почти всегда являются именно народные средства, они действенны, но при этом оказывают мягкое воздействие. Чаще всего применяют:

  • сборы из трав, с противовоспалительным, мочегонным и антибактериальным эффектом;
  • пищевую соду, которую добавляют по ¼ ч ложки в любую жидкость, и принимают за 1 час до еды;
  • бурый рис.

Помимо этого, применяются различные эфирные масла и пряности.

Негативные факторы которые следует устранить

В первую очередь, следует избегать ситуаций, которые будут очень сильно влиять на здоровье фильтрующего органа:

  1. Алкоголь, сигареты – оказывают токсическое воздействие на организм, а этанол разрушает почечную ткань;
  2. Жирная, вредная пища – способствует накоплению жира и провоцирует образование камней;
  3. Малоподвижный, сидячий образ жизни – нарушает кровообращение и способствует застойным явлениям;
  4. Переохлаждение — главный фактор, который вызывает воспалительный процесс и развитие инфекции.

Уход от вредных привычек окажет положительное влияние на здоровье фильтрующего органа.

Заключение

Учитывая распространенность почечных заболеваний, существует высокая вероятность приобретения подобных проблем.

Соблюдение простых рекомендаций может поднять качество жизни на порядок выше по всем показателям здоровья, а результатом будут здоровые почки.

Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции правильно – тема этой статьи.

Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме. Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму. Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать. Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

Читайте также:  Поль брегг чудо голодания

Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

Что полезно для почек

1.Движение

Почки очень любят физическую нагрузку. Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

2.Правильное и полезное питание

Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.

Профилактика почек в домашних условиях – комплекс мероприятий, которые улучшают работу мочевыделительной системы и способствуют выведению из организма продуктов распада, вырабатываемых при обмене веществ. Кроме того, профилактика почек помогает нормализовать водный и солевой баланс организма, стабилизировать давление и улучшить состав крови.

В каких случаях нужна профилактика болезней почек народными средствами?

Почки, фильтруя кровь, образуют мочу, которая впоследствии собирается в полостной системе (чашечки, лоханки), выводится в мочевой пузырь по мочеточникам, затем наружу. Любые нарушения в работе этого органа доставляют серьезный дискомфорт и снижают качество жизни человека:

  • дизурия (нарушение мочеиспускания: неполное, учащенное, редкое, болезненное, неконтролируемое, затрудненное, прерывистое или др.);
  • помутнение урины, гематурия (наличие крови), пиурия (наличие гноя);
  • гипергидроз (повышенная потливость);
  • отечность лица, ног, рук, скачки АД;
  • тянущая, режущая, колющая и др. боль в пояснице, иррадирующая в пах, спину;
  • общее ухудшение самочувствия: слабость, падение зрения, головная боль и пр.

Чтобы предупредить все эти симптомы, необходима профилактика почек в домашних условиях. Она особенно необходима лицам, которые больше подвержены различным патологиям почек, т.к. находятся в группе риска:

  • беспорядочная половая жизнь;
  • частые простуды, переохлаждения;
  • погрешности в питании (жирная пища, несбалансированная и однотипная еда, избыток углеводов в рационе и пр.), переедание, лишний вес;
  • вредные привычки (алкоголь, наркотики);
  • прием медикаментозных средств (например, антибиотики);
  • беременность (почки беременной женщины подвержены большой нагрузке, т.к. выводят продукты обмена за двоих).

Лицам в группе риска необходимо внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за работой мочевыделительной системы. Профилактика для почек народными средствами поможет улучшить работу органов и предупредить появление серьезных патологий.

Какие травки можно пить для профилактики почек?

Отличными природными целителями, которые подходят для профилактики почек являются следующие травы и растения:

  • березовые почки, листья;
  • Гинко Билоба (улучшает реологические свойства крови, способствует ее разжижению);
  • Толокнянка (уменьшает воспаление, предупреждает присоединение инфекции, оказывает мягкое мочегонное действие);
  • Чага (обладает противоопухолевым, противовоспалительным, антибактериальным действиями);
  • Марена красильная (нормализует pH-мочи, предупреждает появление камней, обладает мочегонным действием).

Что можно пропить для профилактики воспалений почек?

Воспаление почек (или пиелонефрит) – опасная патология, которая имеет инфекционную природу происхождения. Сопровождается общей интоксикацией организма, болями в области поясницы, температурой тела, частым болезненным мочеиспусканием.

Предупредить это заболевание помогут травы для профилактики заболеваний почек с противовоспалительным, антисептическим эффектами. Такими свойствами обладает Толокнянка. К тому же растение имеет мягкое мочегонное действие, которое поможет быстрее вывести из организма шлаки и токсины.

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухого растения (травы для профилактики почек продаются в аптеке).
  2. Оставьте настояться полчаса.
  3. Процедите и пейте 2 р. в день по 100 мл. Длительность приема – 1 неделя. Отвар получается горьким на вкус, можно добавить немного меда.

Не рекомендуется принимать при патологиях ЖКТ, во время беременности (трава может раздражать мускулатуру матки и спровоцировать преждевременные роды), при запорах (из-за вяжущего действия на кишечник, трава может усугубить проявления запоров).

Что можно попить для профилактики камней и солей в почках?

Нефролитиаз – болезнь, при которой в почках образуются камни. Как правило, возникает вследствие нарушения обмена веществ. Характеризуется образованием нерастворимых солей из которых формируются камни. Часто патология протекает бессимптомно или с тупыми, колющими болями в области поясницы.

Читайте также:  Лечение паразитов в организме человека народными средствами

Предупредить заболевание помогут травы, которые нормализуют кислотно-щелочные показатели мочи. Марена красильная обладает способностью разрыхлять и выводить мелкие камни, снижает кислотность мочи, нормализует АД, мягко обезболивает, оказывает мочегонное действие.

Чтобы приготовить средство для профилактики почек:

  1. Залейте столовую ложку измельченных корней растения стаканом воды.
  2. Кипятите полчаса.
  3. Затем процедите отвар и остудите.
  4. Принимайте по 100 мл трижды в день на протяжении недели.

Отвары для профилактики почек на основе марены противопоказаны при язвенных патологиях ЖКТ, при почечной недостаточности, гломерулонефрите, гиперчувствительности.

Что пропить для профилактики кисты и опухолей в почках?

Киста почки – доброкачественное полостное образование, заполненное жидкостью. Формируется на поверхности, а также внутри органа. Чаще протекает с тупыми болями в пояснице, которые усиливаются при физической нагрузке. Может сдавливать мочеточник, почечную лоханку и нарушать мочеиспускание.

Предупредить патологию помогут травы с противоопухолевым эффектом. Таким обладает Чага. Этот древесный гриб задерживает рост опухолевых клеток (в т.ч. злокачественных), уменьшает воспалительные процессы, оказывает антибактериальное, спазмолитическое действия.

Чай для профилактики почек из березовой чаги

  1. Залейте 1 ст. л. сухого порошка растения 1.5 стаканами кипятка.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Принимайте по 150 мл трижды в день.

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях этим средством не рекомендована в период грудного вскармливания и беременности.

Что нужно пить для профилактики гломерулонефрита почек?

Гломерулонефрит – воспалительная патология, при которой поражаются клубочки, почечные канальцы. Как правило, заболевание возникает на фоне перенесенной инфекции: ангины, скарлатины, пневмонии и др. Проявляется симптомами интоксикации, олигурией (снижение объема мочи), отечностью тканей, гематурией.

Для предупреждения патологии необходимы травы с положительным влиянием на реологические свойства крови. Гинко Билоба оказывает диуретическое, противоотечное, антиоксидантное, антиагрегантное действия, предупреждает тромбообразование, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Листья растения следует заваривать как чай:

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ч.л. растения Гинко Билоба.
  2. Настаивайте 5 минут.
  3. Принимать на протяжении месяца ежедневно.

Чай не рекомендуется употреблять при болезнях ЖКТ, детям до 12 лет, при повышенных рисках кровотечения (язвы, эрозии, травмы и др.), склонности к аллергическим реакциям, беременности, лактации, остром нарушении мозгового кровообращения.

Что пить для профилактики туберкулеза почек?

Туберкулез почек – это инфекционное поражение почечной паренхимы. Возбудителем болезни является микобактерия туберкулеза. Чаще появляется у лиц с запущенным туберкулезом легких или костей. Попадание инфекции в мочевыделительный орган происходит гематогенным путем (с током крови), где инфекция образует туберкулезные очаги и поражает почки.

Клиническая картина патологии часто имеет латентное течение. Больной чувствует слабость, недомогание, быстро утомляется, худеет. Дальнейшее поражение органов приводит к гематурии, интоксикации, ноющим и тупым болям в пояснице, странгурии (учащенное, болезненное, затрудненное мочеиспускание). Предупредить заболевание помогут растения с антибактериальным, противовоспалительным, мочегонным действиями – березовые почки.

Приготовление настойки березовых почек для профилактики туберкулеза:

  1. Залейте 1 ч.л. сырья 200 мл кипятка.
  2. Варите на медленном огне 15 минут.
  3. Оставьте настояться на 1 час, процедить.
  4. Пейте по 1/3 стакана трижды в день на протяжении месяца.

Противопоказания к проведению профилактики настойкой березовых почек: гиперчувствительность к компонентам березовых почек.

Общие рекомендации по профилактике и лечению почек в домашних условиях

Чтобы профилактика почек в домашних условиях у мужчин и женщин была максимально эффективной, в комплексе с приемом трав рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Исключите малоподвижный образ жизни – чтобы предупредить гидронефроз – застой мочи в почках.
  2. Соблюдайте правила личной гигиены – для предупреждения попадания инфекции в мочевыделительную систему.
  3. Следите за качеством и режимом питания – рекомендуется стол №7 – снизьте белковую пищу, соль в рационе, увеличьте количество клетчатки, овощей и фруктов. Питайтесь дробно и часто.
  4. Избегайте переохлаждений (особенно в период похолоданий, эпидемических вспышек) – чтобы предупредить воспаление, присоединение инфекции.
  5. Своевременно лечите заболевания. Недолеченные патологии нередко становятся причиной распространения инфекции по всему организму.
  6. Увеличьте потребление воды – не менее 1-2 л в день. Жидкость позволяет быстрее промыть мочевыводящие пути и снизить концентрацию вредных веществ в моче, предупредить закисление среды, воспалительные процессы и др. заболевания почек. При этом пить ночью или в вечернее время не рекомендуется, чтобы не спровоцировать отеки.
Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
No Image Отравления
0 комментариев
Adblock detector